מרחב חיבור - מפגשי השראה והתמקדות

מרחב חיבור

חדר התמקדות וליווי יצירתי בירושלים

מפגש התמקדות שבועי ב - זום

תהליך אישי בתקופה קצת מבלבלת ומציפה

מרחב חיבור מציע לכם מרחב בטוח המבוסס על מודל עבודה ייחודי לעיבוד רגשי, ארגון פנימי איסוף ונוכחות מיטיבה בתקופה המאתגרת שבה אתם מצויים.

ליצירת קשר לחצו על כפתור הוואטסאפ בצד הדף.

להרחבה לחצו:

תקופה קצת מבלבלת?

אז מה אני מציע?

עם מה אנחנו עובדים?

מה קורה במפגש?

בואו ניפגש

תקופה קצת מבלבלת?

תקופה קצת מבלבלת, משהו אבד, משהו לא יושב נכון, אירוע מסוים מציף אתכם?

הכירו את ‘מרחב חיבור’ – חדר התמקדות חדש בירושלים.

‘מרחב חיבור’ מציע לכם מודל עבודה ייחודי לעיבוד רגשי, ארגון פנימי ונוכחות מיטיבה בתקופה הזו שבה אתם מצויים.

משהו השתנה לאחרונה

אתם אנשים מלאי השראה, יצירתיים, שהעולם הפנימי שלכם מפותח ורגיש מעבר לרגיל, אבל כרגע אתם מתמודדים עם תקופה. וזה כבר יותר מידי זמן. 

משהו השתנה לאחרונה. לא מאד ברור תמיד מה. אבל משהו השתנה.

קצוות רבים מידי לא מחוברים, תנודות אנרגיה שיורדות ועולות בקצב גובר, חוסר הבנה ובהירות. ואתם כמו ליוויתן שאיבד את חוש הכיוון שלו ולכוד בתוך תקופת ערפל לא ברורה.

קשה לתפקד ככה, חוסר ביטחון מלווה ומכביד עליכם בכל צעד ובכל החלטה. זה מאט אתכם, אתם מהוססים מידי וזה עלול לתת את אותותיו על המצב האישי, החברתי והכלכלי שלכם.

והכי מוזר זה שאתם לא באמת מצליחים להצביע במדויק על הנקודה האמיתית לכל ההתרחשות הזו.

תהליכי שינוי ויצירה

מרחב חיבור

חדר התמקדות וליווי יצירתי בירושלים

תהליך אישי בתקופה קצת מבלבלת ומציפה

ב’מרחב חיבור’ אני רוצה להציע לכם מרחב בטוח המבוסס על מודל עבודה ייחודי לעיבוד רגשי, ארגון פנימי, איסוף ונוכחות מיטיבה בתקופה המאתגרת הזו שבה אתם מצויים.

התמקדות (Focusing) בירושלים

במפגשים שלנו נלמד לזהות באופן מדויק ומפתיע מה מפריע לכם, למה אתם זקוקים במצב הנתון. ומשמעותי יותר – מה הכיוון החדש שרוצה ומנסה להיוולד בכם דווקא בתקופה הזו. 

כבר בסיום הפגישה הראשונה שלנו אתם תוכלו לנשום לרווחה כי נעשה סדר וניקוי פנימי משמעותי בתוך כל הכאוס הזה שאתם נתונים בתוכו.

בהמשך הפגישות כבר נלמד גישה חדשה איך לעבוד עם עצמך אחרת וזה כבר שער משמעותי לעולם שלם שיביא איתו תחושת רווחה, קלילות ונוכחות ויתן לכם בהירות והבנה חדשה לכיוון אישי ברור, מדויק, מפתיע ומעורר לעשיה.

כי כשהכיוון הרבה יותר ממוקד וברור והאנרגיה הכללית עולה זה משנה לחלוטין את מצב הרוח, את תחושת הבטחון העצמי וזה ייאפשר לכם שוב להתחיל לזוז, ליזום, ליצור, ליצור קשר וחיבורים חדשים. 

תהליכי יצירה והתמקדות

עם מה אנחנו עובדים?

מודל העבודה איתו אנו עובדים מבוסס על שיטת ה’התמקדות’ (focusing).

ההתמקדות הינה שיטה להכוונה והקשבה עצמית שפותחה באוניברסיטת שיקגו בשנות ה – 60 ומבוססת על מידע שמגיע מתחושה. (תחושה = felt sense)

השיטה מראה שהתקדמות בכל נושא תלויה ביכולת שלנו להרגיש תחושות עומק, להיעצר ולהקשיב להן.

בעצם, שיטת ההתמקדות מלמדת כל אדם לעשות זאת בעצמו: לעצור, להקשיב, להרגיש ומשם לאפשר תנועה אישית ומקצועית.

מבנה המפגש

פתיחה

התמקמות, כניסה לנוכחות וצ'ק אין

בחירת נושא רלוונטי

הצפת חלקים וזיהוי ‘לב העניין’

הקשבת עומק

שיטוט פנימי בתוך תחושות הגוף (עבודה עם ‘Felt – Sense’)

דיאלוג פנימי

זיהוי ופיענוח מידע חדש

קריאת כיוון

חיבור המידע שעלה לצומת בתהליך האישי / המקצועי

מעגל איסוף

צ'ק האוט

הזמנה אישית

אני רוצה להזמין אתכם למפגש ראשון להתנסות ב’מרחב חיבור’.

בכל תהליך יהיה רגע שבו נזדקק לשיתוף פעולה: מי יכול להוות קרקע עבורנו ברגע נתון, לאילו משאבים אנו זקוקים, מי התומכים שלנו, מה עלול לפגוע בתהליך, איזה שותף יהדהד איתנו על אותו התדר, ינוע לצידנו כמעט באותו הקצב ויהיה מגבר למה שאנחנו עושים.

יצירת קשר ראשוני (עם כל האתגר שבה) יכולה להתגלות כצעד משמעותי ומפתיע לקראת שיתוף פעולה פורה עבור המסע האישי שלכם.

אשמח להכיר,
נעם וולק.

איפה נפגשים? רח' קורא הדורות 17, ירושלים

כמה זמן? שעה וחצי

כמה זה עולה? 250 ש"ח 

שלחו לי הודעה
להתכתב בוואטסאפ. הכי פשוט.
היי, מסקרן אתכם?
רוצים לקבוע? רוצים לשאול משהו?
כתבו לי ונתגלגל עם זה.